Il est tout à fait légitime (et parfaitement humain !) d'être submergé.e par des émotions telle que la colère, la tristesse...il n'est pas souhaitable de les ravaler et de faire comme si elles n'existaient pas. Ce ne sont pas nos émotions qui abiment la relation mais la façon dont on les exprime.

Nos émotions n'engagent que nous, parlent de nous et personne à part nous n'en est responsable: preuve en est, certaines "bêtises" vont apparaitre insignifiantes à nos yeux alors que d'autres vont activer chez nous une rage inexplicable. Elles révèlent nos référentiels , nos expériences, nos conditionnements ...

Tâchons donc de les exprimer en parlant de soi (réponse C) "JE me sens triste", "JE suis en colère", "J'AI besoin de m'isoler un instant" au lieu d'accuser et d'agresser l'autre : "TU es infernal", "TU n'écoutes rien", "TU m'énerves" ou plus subtilement "Je suis déçu.e (comprendre je suis déçu.e de toi comme dans la réponse B) qui sont des ruptures d'expression de notre amour et vécues par les bambins comme des ruptures d'amour tout court, très anxiogènes en plus d'abimer leur confiance en eux et en la relation.